DU BIST DRAN

DU BIST DRAN

Finde die Kurse die zu dir passen.

BEWEGUNG, DIE FUNKTIONIERT

Wir halten die Dinge einfach: erfahrene Trainer:innen, kleine Klassen und ein Workout, das tatsächlich funktioniert. Freundliche Gesichter, ein bisschen Würze und gerade so viel Feuer, dass du immer wieder kommen willst.

LOSLASSEN UND LEICHTER FÜHLEN

Entfliehe dem Lärm, schüttel den Stress ab und entdecke die Vorteile der Bewegung für deine geistige Gesundheit. Du wirst sich klarer, leichter und ein bisschen mehr wie dich fühlen.

FOUNDATION

Neu beim Reformer? Wiedereinstieg in die Bewegung? Du möchtest dich erst einmal ein wenig sicherer fühlen, bevor du loslegst? Foundation ist der richtige Ort für den Anfang. Wir gehen die Dinge langsam an, konzentrieren uns auf das Wesentliche und helfen dir, deinen Rhythmus zu finden. Du bekommst immer noch den gleichen Stretch - nur mit mehr Zeit, um die Grundlagen zu erlernen.

SIGNATURE

Dein Reformer-Kurs der ersten Wahl. Eine sanfte Mischung aus Kraft, Dehnung und Kontrolle, die auf die richtige Art und Weise herausfordernd sein soll. Freue dich auf kreative Bewegungsabläufe, großartige Melodien und einen Trainer, der genau weiß, wann er anspornen und wann er ablassen muss. Du wirst den Sweetspot der Dehnung finden und mit einem unglaublichen Gefühl nach Hause gehen.

Nicht für Anfänger geeignet.

INTENSE

Für Reformer-Liebhaber, die ein bisschen mehr Würze mögen. Mehr Wiederholungen, längere Griffe und ein tiefes Brennen, das genau dann einsetzt, wenn du denkst, dass du fertig bist. Eine Herausforderung, die Spaß macht und süchtig macht - weil sich Stärke gut anfühlt.

Nicht für Anfänger oder Frauen direkt nach der Geburt, aber perfekt für alle, die gerne an ihre Grenzen gehen.

POSTNATAL

Ein unterstützender, intelligenter Wiederaufbau für frischgebackene Mütter. Hier werden nicht leere Phrasen gesprochen, hier geht es nur um Bewegung, die dir hilft, dass du dich wieder stark, stabil und in deinem Körper zu Hause fühlst.

Wir konzentrieren uns auf die Erholung der Körpermitte, die Stärkung des Beckenbodens und die Ganzkörpermobilität in einem Kurs, der dich auf deinem Niveau anspricht. Kleine Gruppen, fachkundige Betreuung und ein Raum, in dem du und dein Baby willkommen sind.

Wir arbeiten daran unsere Postnatalen Kurse sobald wie möglich auch in Deutschland anbieten zu können, meldet euch unter germany@levelout.co.uk für mehr Informationen und den aktuellen Stand.

FIRMENGRUPPEN

Weniger Büro-Smalltalk, mehr Bewegung. Eine Pause vom Posteingang, die dich tatsächlich entspannen lässt. Diese maßgeschneiderten Reformerkurse bringen Teams in Bewegung, zum Nachdenken und zur besseren Zusammenarbeit. Egal, ob es sich um eine einmalige Veranstaltung, ein regelmäßiges Angebot oder ein Teamevent mit einer Portion Stretching handelt, wir finden eine Lösung, die zu euch passt (und die auch hilft, die 15-Uhr-Flaute zu bekämpfen).

Kontakt: Germany@levelout.co.uk